リンパ綿マッサージやり方
ウエスト周りのリンパマッサージを行う前に、
リンパ腺をほぐしましょう。
ウエスト周りのリンパマッサージと関連がある、リンパ腺は、
腹部リンパ腺です。
ウエスト周辺のリンパ腺
- 腹部リンパ腺
腹壁や内臓を取り巻くリンパ腺の集まり。
胃、十二指腸、膵臓、脾臓、胆管、胆のうなどからの
リンパが集中しています。
ウエスト周辺のリンパ腺マッサージのやり方
- 腹部リンパ腺のほぐし方
両方の手の平全体で、腹部リンパ腺を左右にさすります。
左の手では右のほうから左に引く感じでさすり、
右の手では左のほうから右に引く感じでさすります。
このとき、体をひねるようにして行うと効果的です。
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